Закаливание ребенка

Даже неопытной маме доступны и несложны методы закаливания. Когда Вы переодеваете ребенка, меняете ему пеленки, купаете, то уже можно сказать занимаетесь закаливанием. Многие молодые мамы боясь простудить новорожденного, чрезмерно кутают его поддерживают слишком высокую температуру в комнате где он находится. Но это неправильно.

Помните, что перегревание младенец переносит хуже, чем прохладную температуру. Он нуждается в свежем воздухе, поэтому регулярно, несколько раз в день, проветривайте помещение. Для достижение большего эффекта делайте сквозное проветривание, только в этом случае ребенка перенесите в другую комнату. В летнее время полезно держать окна открытыми, поскольку стекла не пропускают ультрафиолетовых лучей, которые необходимы для выработки в организме младенца витамина В. Окна затяните сеткой от пыли и насекомых.

К закаливающей процедуре относятся воздушные ванны. Начиная эту процедуру, следите, чтобы температура воздуха была около 22° С. После нескольких пробных тренировок температуру можно снизить до 19-20° С при условии хорошей переносимости ее ребенком. Если он испытывает дискомфорт, то будет капризничать, хныкать. В этом случае занятие немедленно прекратите и в следующий раз попробуйте откорректировать температуру.

Продолжительность воздушных ванн следует увеличивать постепенно, начиная с 2-3 минут и доведя ее к концу года до 30 минут. Рекомендуется проводить и в два этапа - до обеда и после. Не радевайте ребенка сразу полностью, сначала обножите верхние и нижнее конечности, потом до пояса. Пусть он немного полежит и только потом разденьте его полностью. Когда ребенок немного подрастет, при малейшей возможности в летнее время проводите воздушные ванны на открытом воздухе, но не в коем случае не под прямыми солнечными лучами. Лучше всего для этих целей подходит тень деревьев, большие зонты, тенты или любые другие навесы.

К закаливающим процедурам относятся также умывание, обтирание ног, обливание и другие водные процедуры. К закаливанию водой приступайте также осторожно и постепенно. Примерно в три месяца или чуть позже начните с влажных обтираний, после дообеденного сна.

Для того чтобы подготовить кожу к этой процедуре, возьмите кусочек какой-нибудь чистой мягкой ткани и каждый день, как только ребенок проснется, растирайте всё тельце до порозовения кожи. И только через 2-3 недели начинайте обтирай его водой.

Сшейте для этих целей рукавицу. Смочив ее водой комнатной температуры, отожмите. Оботрите сначала руки, ноги и по очереди все другие части тела ребенка, сразу же вытирая смоченные места махровым полотенцем. Продолжительность влажных обтираний - от 3-5 минут и больше в зависимости от настроения ребенка.

Для достижения закаливающего эффекта температура воды в ванне при ежедневном купании не должна превышать 37° С. Примерно к 6 месяцам доведите ее до 36° С. Особенно полезно в конце купания обливать младенца более прохладной водой. Когда он привыкнет, можно снизить температуру воды еще на один градус. Обязательное условие - внимательно следите за состоянием ребенка. Примерно с десятимесячного возраста малыша можно уже умывать как взрослого: под струей прохладной воды комнатной температуры. Начинайте с лица, потом вымойте шею и руки до локтя. Руки ребенку мойте часто, ведь он любит совать пальцы в рот, сосать их.

Важной закаливающей процедурой является прогулка на свежем воздухе. Если ребенок родился в теплое время года, он может находиться на открытом воздухе неограниченное время, конечно, при условии, если хорошая погода и нет ветра. Особенно полезен сон на свежем воздухе. А вот к холодному воздуху малыша нужно приучать постепенно. В первое время достаточно открывать окно в комнате, где он находится, только одеть его придется потеплее. Позже ребенка можно вынести на открытый балкон где он поспит в коляске.
Форум для родителей
00:22 03.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Самое интересное

Что делать, если мечта кажется недосягаемой?

Когда вы о чём-то мечтаете, а «воз и ныне там», то существует как минимум две причи...

Вкусные рецепты: пирог с грушами и ягодами, Рулеты

пирог с грушами и ягодамиЯ подумала судя по количеству продуктов,что рецепт рассчитан на форму мален...

Оклейка потолка обоями

 Оклеивать потолок обоями можно несколькими способами. Первый способ оклеивания потолка – это к...

Пять лучших идей для устройства кухни

Мы рассмотрим 5 лучших идей для обустройства кухни, которые помогут Вам сделать эту комнату мак...

Фруктово-ягодные кондитерские изделия

Фруктово-ягодные кондитерские изделия --- это те изделия которые изготавливают из переработки ягод и...

Почему мы невнимательны, или Кто такой рассеянный

Практически каждый время от времени замечает за собой рассеянность — теряются ключи и кош...

Лёгкое расставание: от чего лучше избавиться перед

Новый год традиционно воспринимается нами как время перемен и начало новой жизни. Глоток свежего воз...

Польза и вред кваса

Как же приятно в знойный летний денек выпить стаканчик вкусного бодрящего кваса! Этот напиток отличн...

Вкусные рецепты: Салат из шампиньонов, супер шокол

Салат из шампиньоновШампиньоны,морковь,яйца-отварить. Шампиньоны нарезать ломтиками и тушим с луком ...

Какие носы запечатлены в пословицах и поговорках?

Народная мудрость потому таковой и зовётся, что отличается меткостью, краткостью и ёмкостью. И она в...



О портале:

Наш интернет портал разработан для граждан, желающих ежедневно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-сайт комфортным для просмотра.

Интересная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем сайте позволяет ответить на некоторые интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.